دل نوشته های ناناز

دوشنبه ۱۶م بهمن ۱۳۸۵

ساده نيست

نوشته شده توسط admin در Uncategorized

ساده مي گويم عزيزم دل بريدن ساده نيست
چشم هاي مهربانت را نديدن ساده نيست
از زمان رفتنت خورشيد را گم كرده ام
ناله هاي ابر را هرشب شنيدن ساده نيست
قلب تو پر بود از ماه وهزاران پنجره
ماه را ازپشت يك ديوار ديدن ساده نيست
بوسه هايت دلنشين و خنده هايت دل فريب
طعم تلخ اين جدايي را چشيدن ساده نيست
باز هم آمد بهاراما هوا افسرده است
آه از دست زمستان هم رهيدن ساده نيست
قلب من آتش گرفت از دوريت باران من
از دل اين آتش سوزان پريدن ساده نيست
پادشاه قصر قلبم!حكمران باشكوه!
ساده دل دادم من واين دل بريدن ساده نيست

دوشنبه ۱۶م بهمن ۱۳۸۵

روانشناس خود باشيم

نوشته شده توسط admin در Uncategorized

سلطان خانه كيست؟چرا اصلا مي گوييم سلطان خانه؟ چرا فكر مي كنيم مرد بايد سلطان خانه
باشد؟ چرا فكر مي كنيم زن بايد سلطان خانه باشد؟ برخي امور هست كه دوطرف بايد بر سر آن به تفاهم كامل برسند ولي در بعضي از امور ،زوجين بايد حق تصميم گيري نهايي را به زوجين بدهند .چه اشكالي دارد در امور خانه
و خانه داري زن تصميم گيرنده باشد ؟ چه اهميتي دارد فلان صندلي راحتي اينجا يا آنجا قرار بگيرد؟ تزيين گل
چگونه باشد ؟فلان تابلو كجا آويزان شود؟ آيا اگر مرد گونهي ديگر مي پسندد،نمي تواند از تمايل خود چشم پوشي كند
و بگذارد زن به سليقه ي خويش رفتار كند ؟خانه،محيط فرمانروايي زن است ،بنابراين حق دارد امور داخلي اش را برعهده بگيرد وآن را به سليقه خود بيارايد.
بيشتر زنان براي انجام كارهاي خانه با همسران خود مشورت مي كنند .اما گاهي مردان در جزئيات ،دخالت بسيار كرده و زنان را به زحمت مي اندازند. اين رفتار آقايان حتي اگر از روي نيت باشد و قصد كمك داشته باشند،نوعي دخالت مستقيم در وظايف همسرشان است . از ياد نبريم زنان مايلند دست كم در حيطه خانه ي خويش آزادي عمل داشته باشند.اگر فكر مي كنيد كه در اشتباه به سر مي برند ،به ايشان فرصت بدهيد تا حين عمل ،متوجه اشتباه خود شوند.
اگر پيشاپيش از انجام تمايلاتشان ممانعت به عمل آوريد،به يقين احساس اجحاف به آنها دست مي دهد و مقاومت خواهند كرد.

دوشنبه ۱۶م بهمن ۱۳۸۵

ده نكته براي دوست داشتن همسر

نوشته شده توسط admin در Uncategorized

عبارت‌ «دوستت‌ دارم‌» و بازگو كردن‌ آن‌ به‌ همسراز راه‌هاي‌ مختلف‌ ابراز مي‌شود. دكتر گري‌چاپمن‌، مي‌گويد: زبان‌ عشق‌ هيچ‌ زن‌ و شوهري‌يكسان‌ نيست‌. بعضي‌ افراد به‌ كلام‌ آشنا هستند واحتياج‌ دارند چنين‌ چيزهايي‌ بشنوند: دوستت‌دارم‌، متشكرم‌، خوشحالم‌ كه‌ جزيي‌ از خانواده‌من‌ هستي‌، خيلي‌ خوشحالم‌ كه‌ با تو ازدواج‌كرده‌ام‌ و… دكتر مي‌گويد: افرادي‌ كه‌ اين‌ زبان‌ رادارند، با دادن‌ هر هديه‌اي‌ انگار مي‌گويند: «درفكر تو بودم‌ كه‌ اين‌ را ديدم‌ و خريدم‌». اين‌ گونه‌افراد سپري‌ كردن‌ وقتشان‌ رابا كسي‌، نشانه‌ ابرازعشق‌ مي‌دانند. دكتر چاپمن‌ مي‌گويد: آيا هميشه‌شما براي‌ ديگري‌ هديه‌ مي‌خريد و سر درنمي‌آوريد كه‌ چرا او هرگز به‌ شما هديه‌ نمي‌دهد؟
آيا فقط از شما مي‌خواهد كه‌ چند هفته‌ يك‌ باربيرون‌ شام‌ بخوريد و گپي‌ با يكديگر بزنيد؟
چاپمن‌ به‌ مردان‌ مي‌گويد: «تمام‌ زناني‌ كه‌ از خودواكنش‌ نشان‌ مي‌دهند، مي‌گويند: نمي‌خواهم‌بگويي‌ دوستم‌ داري‌، نشانم‌ بده‌». و در اين‌ مرحله‌است‌ كه‌ مردان‌ بايد با تفكر عمل‌ كنند تا دوست‌داشتن‌ خود را به‌ همسرانشان‌ منتقل‌ كنند. اما بايدبه‌ ياد داشته‌ باشيد كه‌ ابتدا بايد همسرتان‌رادوست‌ بداريد. دكتر چاپمن‌، ۱۰ نكته‌ براي‌دوست‌ داشتن‌ همسران‌ بيان‌ مي‌كند كه‌ شامل‌موارد زير است‌:
۱ـ همسرتان‌ را همانگونه‌ كه‌ هست‌ ببينيد و به‌اندازه‌ خودتان‌ برايش‌ ارزش‌ قائل‌ باشيد و بدون‌انتظار، برايش‌ مايه‌ بگذاريد.
۲ـ متعهد شويد تا براي‌ او رفاه‌ كامل‌ فراهم‌ كنيد وقيد و شرطي‌ قرار ندهيد و عاشقانه‌ زندگي‌ خوبي‌درست‌ كنيد.
۳ـ به‌ يكديگر عشق‌ بورزيد و احترام‌ بگزاريد وخودخواهي‌ را در زندگي‌ مشترك‌ كنار بگذاريد.
۴ـ بهترين‌ و بدترين‌ مسائل‌ را درباره‌ يكديگربدانيد و همچنان‌ همديگر را مانند يك‌ دوست‌ وعاشق‌، دوست‌ داشته‌ باشيد.
۵ـ براي‌ داشتن‌ رابطه‌ دلخواه‌ ودرك‌ متقابل‌،رشته‌هاي‌ ارتباطي‌ خود را محكم‌تر كنيد.
۶ـ براي‌ هر چه‌ صميمي‌تر بودن‌، احساسات‌ مثبت‌و منفي‌ را به‌ يك‌ ميزان‌ با هم‌ در ميان‌ بگذاريد.
۷ـ بدون‌ قضاوت‌ درباره‌ گفته‌هاي‌ همسرتان‌ به‌حرف‌هايش‌ گوش‌ بسپاريد و دلتان‌ را هميشه‌ براي‌حرف‌هايش‌ بگشاييد.
۸ـ احساس‌ مالكيت‌ بيش‌ از حد نسبت‌ به‌ همسرصلاح‌ نيست‌. هر قدر احساس‌ مالكيت‌ بيشتر باشد،يعني‌ عشق‌ بيشتري‌ مي‌طلبيد اما در عوض‌ عشق‌كمتري‌ دريافت‌ مي‌كنيد.
۹ـ به‌ همديگر اعتماد داشته‌ باشيد. نسبت‌ به‌يكديگر متعهد و وفادار و از خود گذشته‌ باشيد.
۱۰ـ با ديدن‌ شادي‌ همسرتان‌ از فعاليت‌هايي‌ كه‌در آنها به‌ موفقيت‌ رسيده‌، خوشحال‌ شويد و ازوجودش‌ لذت‌ ببريد
و در راه تشويق او تلاش كنيد.
WWW.Psych.upenn

دوشنبه ۱۶م بهمن ۱۳۸۵

نقش هاي شوهر نسبت به زن

نوشته شده توسط admin در Uncategorized

محبت ابتدايي نسبت به همسر- محبت بين زن و مرد در صورتي مطلوب وكامل است كه ابتدا توسط شوهر اظهار
شود.در مقابل اين اظهار محبت ،معمولا عكس العمل زن ،يك ارتباط متقابا توام با محبت فراوان وگسترده است.
اگر شوهري انتظار داشته باشد كه همسرش نسبت به او ابراز محبت و علاقه بكند ،بدون آنكه خود او در اين كار پيشقدم شود در ايجاد يك زندگي مطلوب و توام با صميميت عاطفي موفق نخواهد بود.

احترام به همسر-مرد بايستي به همسر خود،در حضور ديگران احترام بگذارد.اين احترام بايد توام باصميميت
و مهرباني باشد.زن نيازمند دريافت محبت واحترام از شوهر است .بويژه هنگامي كه در حضور دوستان و
آشنايان قرارداشته باشد.اين امر باعث مي شود كه زن از داشتن شوهر احساس افتخارو سربلندي كند واين احساس
شوق او را به زندگي زناشويي،وآمادگي وي رابراي گذشت و بردباري در برابر محروميت ها وسختي هاي احتمالي بيشتر مي كند.

خوشرويي وخوش خلقي-مرد چون ازقدرت جسمي وفيزيكي بيشتري نسبت به زن برخوردار است بايد مراقبت
كند در مواق ناراحتي وخشم ،تندي ها وسختگيري هاي بيجا نداشته باشد.برعكس او بايد در ايجاد يك فضاي آرام
صميمي و احترام بخش در خانواده خود بكوشد.بدخلقي شوهر در خانواده سبب دلزدگي همسر وديگر اعضاي
خانواده خواهد شد.اين امركاهش نفوذ گفته ها و دستورهاي مرد بر روي آنان را به همراه داردو در روند شكل گيري خصوصيات رواني وتربيتي كه از نقش هاي بسيار مهم خانواده است، ايجاد اختلال و مشكل مي كند.

ايجاد آسايش و توجه به نيازهاي خانواده-از وظايف مهم شوهر آن است كه نسبت به وسع وتوان خود
براي اعضاي خانواده گشايش ايجاد كندو شوهر بايستي روحيه توجه به نيازهاي زن و فرزندان را در محيط خانه داشته باشد و در بين كارهاي خود براي رسيدگي به امور مختلف خانه برنامه ريزي كند. توجه به امور خانه از قبيل تهيه مايحتاج و خواسته هاي احتمالي همسر يا فرزندان از خصوصياتي است كه هم حكايت از توجه شوهر
به خانواده دارد و هم همسر در اطميناني نسبت به شوهربوجود مي آورد كه حتي درمواقع تنگدستي ومشكلات مالي
او وظيفه خود را مي داند مراعات حال شوهر را بكند، چون از اين نكته آگاه است كه اگر چيزي در دسترس شوهر باشد از خانه وخانواده دريغ نخواهد كرد.

احساس غيرت نسبت به همسر-مرد بايد همچون حصاري زن را در حمايت ومراقبت قرار دهد.اين حالت
هم بايد از مراقبت نسبت به عفت وپاكدامني زن باشد و هم در توجه نيازهاي عاطفي او . توجه مرد نسبت به عفاف همسر خويش شرط اوليه حفظ حريم خانواده و حفظ سلامت اخلاقي آن است . حالت غيرت و حمايت مرد اثر ديگري نيز در روحيه و رفتار زن دارد،به اين صورت كه در او احساس امنيت واعتماد در پناه شوهر بوجود
مي آورد يك احساس لذت بخش و مطلوب براي اوست و در افزايش عشق و محبت وي به شوهر موثر است.